不论年龄如何，不同时间的权力问题几乎都会激发所有男人。并非每个人都准备去看医生并服药。通常，男人准备好尝试受欢迎的补救措施来增加力量，尤其是在问题不太好的情况下。
增加功率的流行食谱通常具有价值负担得起，没有副作用。
随着勃起的较小恶化，它们非常有效，因为这只能表现出时间不适。权力小问题的原因可能是：
- 劳累过度；
- 缺乏睡眠；
- 压力;
- 过度的身体努力。
其余和使用流行的治疗方法将具有相当切实的效果。
勃起功能障碍的主要原因
但是，由于严重的疾病，增加功率的流行方法只能补充原因，从而导致勃起问题。在这种情况下，功率障碍可能长时间持久。
性功能严重恶化的原因：- 与激素背景相关的变化；
- 泌尿生殖系统疾病，例如前列腺炎或尿道炎，前列腺腺瘤；
- 神经系统疾病；
- 酗酒和烟草课程的后果；
- 下颌骨（久坐的生活方式）；
- 非理性营养（滥用饱和脂肪，面粉和甜的动物）。
列出的因素还会影响内分泌系统的工作，该系统负责人体生产男性性激素。
诊断和处方治疗后，医生将解释略有生活方式纠正是否足够或应接受治疗。在任何情况下，提高功率的简单方法可以有效地改善性功能。其中包括：
- 药草;
- 根，水果和种子；
- 产品（蜂蜜，坚果，鸡蛋和乳制品）。
药草以增加功率
通过将其中一些草药用作预防剂，该功率将始终保持在“顶部”。其中最有用的：
- 香菜 - 由于维生素C的含量高，对功率产生了积极影响；
- 芹菜 - 它使您能够通过每天与欧芹接待，以保持男性的力量；
- Iván-Tea - 由于存在许多营养，它刺激了内分泌系统的工作，包括睾丸激素产生的增加。作为一种轻微的镇静，应力缓解，对勃起产生负面影响。
- 银杏比洛巴 - 具有许多有用特性的外来植物。它充满氧气和血液饱和，改善了骨盆器官的血液流动，包括生殖器，从而改善了整体的勃起和性功能。采取胶囊和酒精tin剂中提取物的形式。
根，水果和种子，其他用于改善男性健康的产品
人参根 - 最受欢迎的植物之一，该植物也用于打击力量减弱。它改善了血液循环，这对人的生殖器官的血液供应产生了积极影响。定期接收可以提高精子质量。
建议不要以酒精tin剂的形式，而是以干提取物的形式进行。将其与蜂蜜混合成比例为25-30克的人参根茎提取物，将其与600克蜂蜜混合。坚持10天，然后用空腹服用1茶匙。
Aira根 - 刺激种子液的产生并长时间使用可改善勃起。干根可以简单地在嘴里咀嚼。它也被添加到Hearban的解密和汤匙中。
Espino浆果 - 它们具有能量，抵抗力，增加性欲，提高力量。 如何使用？服用1汤匙。一汤匙水果，倒入1.5升沸水，用低火煮沸30分钟。空腹服用50毫升。完成汤剂后，您必须至少休息1周，以避免减压。
Ortiga种子 - 以茶的形式煮沸，空腹。
改善勃起和力量的最佳工具
改善性功能的最佳手段是 蜂蜜。与坚果结合使用特别好，因为后者还含有蔬菜蛋白。
最美味，最健康的产品会增加力量：采用一条始终有一个碗或蜂蜜花瓶的规则，在桌子上密集混合在一起。让它成为最喜欢的茶零食，尤其是用于电力的小吃，黑叶红茶和薄荷与蜂蜜一起加坚果。在这种情况下，您无需在茶中添加糖。
蜂蜜还与其他成分一起服用，例如，将蜂蜜与1：1或大蒜的比例混合。每天要空腹三遍。
提高功率的产品
球 - 任何人都足够了，因此所有人都是精氨酸的绝佳来源，可以改善性功能，以及维生素E和植物蛋白，不可替代男性健康。
最有用的 - 核桃除维生素外，omega-3脂肪酸还具有。还建议使用杏仁，榛子，开心果，但坚果供电的好处是竞争。
肉 （在图下）：仅包含在动物蛋白质中的蛋白质和氨基酸的来源。它们是生产精子精子的“建筑材料”。
鸡鸡蛋 - 为了维持男性性功能，他们将带来宝贵的好处。它们含有大量的维生素和氨基酸，也是动物蛋白的来源。为了维持男性健康，使用1只鸡或3-4个鹌鹑蛋就足够了。理想情况下，它们被空虚的胃而被接受。
牛奶和乳制品 - 它对健康非常有益，能够为男性身体提供维持性功能所需的几乎所有有益物质。乳制品含有维生素B1，B3，B6，C，E，以及叶酸，β-胡萝卜素和硒。 1-2种原牛奶的血管足够，或者对于那些不耐受生牛奶（患有乳糖酶缺乏症）（开菲尔，酸奶，酸奶或100-150克奶酪）的人，以保持体内钙和镁的最佳平衡。
鱼和海鲜 - 它们含有必要的磷来生产高质量的精子，锌保护前列腺炎。
柑橘类水果，蔬菜：大量钾保持动力，维生素C使性高潮更明亮。
种子。它们包含许多核酸，没有这种核酸，正常的精子产生是不可能的。
什么要拒绝提高力量
我应该完全放弃：- 任何形式的糖；
- 任何形式的白面粉；
- 土豆；
- 动物起源的脂肪产物。