效力降低是男性的常见病状。不幸的是，勃起功能障碍的发展是男性的问题，不仅是老年人的问题，也是育龄者的问题。
从这个意义上说，生殖系统各种疾病的防治问题是最相关的。大多数男性使用自然方法，包括使用对身体没有负面影响的自然疗法进行治疗。
阳痿的原因
在进行病理治疗之前，有必要确定性欲下降的原因。导致阳痿的主要因素包括：
- 被动生活方式的存在，其特点是缺乏体育锻炼；
- 抑郁状态，因严重的压力和神经紧张而加剧;
- 超重患者 - 肥胖的发展;
- 血液中激素睾酮缺乏;
- 使用各种药物来增强肌肉质量；
- 滥用坏习惯；
- 年龄因素 - 通常，男性更年期会在五十年后出现；
- 严重疾病对身体的损害 - 糖尿病，癌症，心血管系统和甲状腺器官疾病;
- 长期缺乏性交；
- 气候状况急剧变化；
关于性交的自我催眠过程成为心理阳痿的原因。
疾病发展的症状
体征的表现取决于病理类型。阳痿在本质上是生理和年龄相关的。在第一种情况下，病理是在外部因素的影响下形成的，在第二种情况下，发展的原因是年龄指标。
值得关注的迹象包括：
- 降低勃起功能障碍的效力和进展。这种症状导致强者的代表无法控制生殖器，即使有欲望。
- 存在劣质和短暂的勃起。
- 育龄男性早泄。
- 缺乏早晚性唤起，这被认为是男性身体的自然过程。
- 性欲减退，导致性无能。
每个症状都涉及寻求医疗救助。晚期阳痿的治疗是一个漫长而复杂的过程，需要及时开始治疗。
控制方式
有效的效力治疗是一种复杂的治疗，由以下部分组成：
- 存在适当的营养。
- 特殊的体育锻炼。
- 按摩会议。
- 替代医学方法。
患者的生活方式起着同样重要的作用。首先，男人必须参加一项积极的运动：游泳、跑步、步行。适度的体力活动不仅对力量状态有好处，而且对整个身体的工作也有好处——它可以改善骨盆区域的血液循环并增加睾酮的产生。
为避免疲劳，您需要确保睡眠至少持续 8 小时，在此期间身体会重新获得消耗的力量。
适当的营养
均衡的日常饮食有助于身体的正常运作并增加性欲。为了获得有益的效果，您需要食用具有刺激作用的食物 - 壮阳药。其成分包括多种维生素、蛋白质、磷、锌、钙。
在生病的情况下遵守饮食是必不可少的。
为了增加体内磷的含量，患者应食用红肉、欧芹、南瓜子、麸皮、蘑菇、芹菜和各种坚果。另一个同样重要的成分：锌存在于贝类、鸡蛋和姜中。您可以借助香蕉、羊肉、葵花籽来弥补维生素的缺乏。
使用以下产品可提高性欲和性欲：
- 萝卜：为了增强有益特性，建议将产品与蜂蜜结合使用。
- 水煮鲭鱼：鱼含有有益的酸，有助于产生精液并提高其质量。
- 比目鱼：为身体提供氨基酸、锌、维生素A。
- 牡蛎是一种贝类，含有锌和稀有氨基酸。作为使用的结果，患者注意到精液量增加。
- 骆驼胃应在性交前至少 30 分钟用作输液。
理疗
特殊体操由一组练习组成，主要目标是改善盆腔器官的血液循环。锻炼会影响和加强亲密肌肉。
最常见的一套包括 6 个练习：
- 患者仰卧并在膝关节处弯曲双腿。然后深呼吸和呼气，拉紧和放松肌肉组织。要获得效果，只需执行十二次操作即可。
- 第二个练习包括开发骶骨区域。为此，患者保持在同一位置，但开始向右和向左移动身体 20 秒。
- 接下来，你需要在你的肚子上翻身，双手平行于身体。呼气，患者尽可能地抬高上半身，让下半身保持在同一位置。
- 在第四个练习中，你需要仰卧，抬起你的下肢并将它们拉回到你的头后面。在这个位置，患者保持固定几分钟。
- 男人靠墙站立，用上肢休息，转移部分体重，然后开始用脚趾起落。这个练习应该至少持续三分钟。
- 患者俯卧，在膝关节处弯曲双腿，使脚后跟与臀部接触。然后它变得固定并开始缓慢摆动：吸气时躯干抬起，呼气时躯干下降。
按摩
借助中式按摩技术可以消除男性阳痿。人体由许多特殊的点组成，您可以通过这些点来达到预期的效果。针灸是一种同样有效的技术。值得记住的是，这样的比赛可以由经验丰富的专家进行。独立使用时，请使用以下按摩：
- 右肢的拇指和食指缠绕在左手的手腕上。接下来，你需要慢慢地将手指移向肘关节；影响点就在那里，它负责生殖器的功能。找到穴位后，需要按摩该部位几分钟；
- 双手放在腰带上，使手掌接触背部，拇指接触腹部。此外，四肢移动到尾骨附近的一个特殊点，开始按摩它。
民族科学
最流行的自然方法是非常规系统。它的使用应补充常规治疗，而不是完全排除它。
你必须非常小心草药，因为它们会引起过敏反应。
您可以使用以下食谱提高效力：
- 核桃被压碎，加入蜂蜜。每顿饭后每天至少3次使用20克的有用混合物是必要的。
- 将 30 克干圣约翰草倒入 300 毫升沸水中并浸泡至少两个小时。酊剂每天使用 3 次，每次 75 毫升。
- 将30克的干荨麻切碎，倒入200毫升的沸水，放在小火上20分钟。该药物每天服用 3 次，每次 20 毫升。
年龄特征
老年患者的治疗是通过全身技术。上述事件是对患者的彻底检查和检查，在此帮助下，医生确定病理原因并确定执行特定技术的禁忌症。
效力问题占据了不同年龄的三分之一的男性。
使用以下方法治疗 50 至 60 岁患者的阳痿：
- 药物治疗，通常辅以手术治疗。
- 特殊饮食的存在，旨在使体内血液循环和胆固醇水平正常化。构成患者饮食的产品应含有大量矿物质、有用的微量元素、维生素。
- 适度压力的体育锻炼：在大多数情况下，使用凯格尔方法。
- 有规律的性关系意味着没有长期禁欲。
预防措施
医学专家建议遵守以下规则，即使没有明显的阳痿迹象，以预防为目的：
- 使用健康和强化食品。建议从饮食中排除脂肪、辛辣、咸味和熏制的菜肴，相反；
- 积极的生活方式；
- 控制自己的体重；
- 冲突和压力情况的抽象；
- 戒掉酒精饮料和吸烟；
- 定期性交的存在。